Vous avez décidé de vous lancer sur le chemin de la forme physique, mais comment ne pas dévier de votre route lorsque la motivation se fait rare ? La persévérance en fitness est un défi que beaucoup connaissent et peu semblent maîtriser. Pour rester motivé, il est essentiel de s'armer d'astuces efficaces et pérennes. Bienvenue […]